チョコザップは月額3,278円でジムも美容も使い放題｜24時間通える魅力を解説【2026年版】
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「運動不足を解消したいけれど、本格的なジムは続くか不安」「仕事帰りに着替えず少しだけ運動したい」「トレーニングだけでなく美容やリフレッシュにも使えたらうれしい」。そんな方に使いやすいのがchocoZAP（チョコザップ）です。
チョコザップはRIZAPが作った“コンビニジム”。2026年8月時点の料金は月額2,980円（税込3,278円）で、全国1,800店舗以上を展開しています。
トレーニングマシンだけでなく、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング、セルフネイル、マッサージチェアなども追加料金なしで利用可能。一部店舗ではカラオケ、ランドリー、ピラティス、ゴルフ、ワークスペースなども用意されています。
服装自由で靴の履き替えも不要なので、「ジムへ行くための準備」を減らして生活の中へ運動を取り入れやすいことが大きな魅力です。
この記事ではチョコザップ公式情報をもとに、月額料金、利用できるサービス、24時間営業、予約方法、休会・解約まで詳しく解説します。
チョコザップとは？気軽に立ち寄れるコンビニジム
チョコザップは、「運動を始めたいけれどジムはハードルが高い」と感じている方でも利用しやすいように作られたフィットネスサービスです。
一般的なスポーツジムでは、トレーニングウェアや室内シューズを用意し、ロッカーで着替えてから運動することがあります。
チョコザップは服装自由で、靴の履き替えも不要。買い物の帰り、仕事の休憩時間、帰宅途中などに、そのまま立ち寄って運動できます。
月額3,278円で利用できる
チョコザップの使い放題プランは月額2,980円（税込3,278円）です。
公式料金ページではキャンペーン価格ではない通常料金として案内されています。
初回支払いでは、入会初月の日割り会費と翌月分の月会費が決済されます。その後は毎月11日に自動更新され、11日から20日までの間に翌月分の会費が決済されます。
全国1,800店舗以上を追加料金なしで利用できる
チョコザップは全国1,800店舗以上を展開しています。
会員になれば、特定の一店舗だけではなく全国の店舗を追加料金なしで利用できます。
平日は会社の近く、休日は自宅の近く、出張時は滞在先の店舗というように、予定に合わせて使い分けられるのが便利です。
基本は24時間365日いつでも利用可能
チョコザップは基本的に24時間365日利用できます。
早朝に運動してから出勤する、残業後に少し体を動かす、休日の夜に利用するなど、自分の生活時間に合わせられます。
ただし、テナント規制などによって24時間営業ではない店舗や休館日がある店舗もあります。利用する店舗の営業時間は店舗ページで確認しましょう。
トレーニングマシンで運動初心者も始めやすい
店舗には筋力トレーニングや有酸素運動に使えるマシンが設置されています。
「マシンの使い方がわからない」という初心者向けに、アプリや動画で使い方を確認できる仕組みもあります。
トレーナー付きの本格的なジムとはスタイルが異なりますが、自分のペースで運動したい方には気軽です。
まずはウォーキング系の運動から始め、慣れてきたら筋力トレーニングを追加するなど、自分に無理のない習慣を作れます。
セルフエステ・セルフ脱毛も月額料金内
チョコザップが一般的な24時間ジムと大きく違うのが、美容サービスを利用できることです。
公式サービス一覧にはセルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング、セルフネイルなどが掲載されています。
ジムで運動したあとにセルフ美容を利用したり、「今日はトレーニングではなく美容サービスだけ」という使い方もできます。
運動・美容を別々の店舗で契約するのではなく、一つの月額サービスの中で楽しめるため、健康と美容の両方に関心がある方には魅力的です。
マッサージチェアでリフレッシュにも使える
マッサージチェアなどのリフレッシュサービスもあります。
「今日は激しい運動をする気分ではない」という日でも、店舗へ立ち寄る目的を作りやすくなります。
ジムは運動する場所というイメージが強いですが、チョコザップなら運動、美容、リフレッシュをその日の気分に合わせて選べます。
一部店舗ではカラオケ・ランドリー・ゴルフまで
一部店舗限定で、カラオケ、ランドリー、ピラティス、ゴルフ、ワークスペースなども利用できます。
たとえば洗濯している時間に運動する、仕事の合間にワークスペースを利用する、ゴルフ練習をするなど、ジム以外の目的でも活用できます。
設置サービスは店舗ごとに異なるため、入会前に自宅や職場近くの店舗ページを確認するのがおすすめです。
自分が使いたいサービスのある店舗を見つければ、月額3,278円の活用方法をさらに広げられます。
予約が必要なサービスはアプリから簡単に予約
トレーニングマシンは基本的に予約不要ですが、一部サービスは事前予約が必要です。
2026年6月末時点の公式案内では、セルフエステ、セルフ脱毛、セルフホワイトニング、セルフネイル、洗濯機・乾燥機、マッサージチェア、カラオケ、ビリヤード、ダーツ、セルフフォト、ゴルフ、キッズパークなどが予約対象として案内されています。
予約はアプリから行います。サービスページではジム以外の予約サービスについて1枠20分から、一度に4枠まで予約できると案内されています。
アプリで入会から日々の利用まで完結
チョコザップはスマートフォンを中心に利用するサービスです。
入会手続きだけでなく、店舗検索、サービス予約、マシンの使い方確認、健康管理などもアプリから利用できます。
店舗で紙の入会申込書を書いたり、スタッフとの長い手続きをしたりする必要がないため、「今日から運動を始めたい」と思ったときに行動へ移しやすくなっています。
無料の休会制度もある
仕事が忙しい時期や旅行などでしばらく通えない場合は、休会制度を利用できます。
休会期間は1カ月・2カ月・3カ月から選択でき、休会手続きと休会中の月会費は無料です。
毎月10日までに手続きすると最短で翌月1日から、11日以降の場合は最短で翌々月1日から休会できます。
利用開始1カ月目・2カ月目や年額プランなど、休会できない条件もあります。長期間利用しない予定ができたらアプリで契約状況を確認しましょう。
解約もアプリから手続きできる
月額定額プランはアプリ・マイページから解約手続きができます。
毎月10日までに手続きすると当月末で解約となり、11日以降に手続きすると翌月末での解約になります。
たとえば3月10日までに解約すれば3月末で終了し、4月分の支払いは発生しません。
チョコザップがおすすめな人
- 運動初心者で本格的なジムに不安がある人
- 月額料金を抑えて運動を始めたい人
- 仕事帰りに着替えず短時間だけ運動したい人
- 早朝・深夜など好きな時間にジムへ行きたい人
- 全国の店舗を予定に合わせて使い分けたい人
- セルフエステやセルフ脱毛など美容サービスも使いたい人
- ジムだけでなくリフレッシュやアミューズメントも楽しみたい人
入会前に確認しておきたいポイント
すべてのサービスが全店舗に設置されているわけではありません。特にカラオケ、ランドリー、ピラティス、ゴルフ、ワークスペースなどは一部店舗限定です。
入会前に、自宅や職場の近くに店舗があるか、使いたいマシン・サービスが設置されているかを公式の店舗検索で確認しましょう。
また、基本は24時間365日利用できますが、一部店舗はテナント規制などで営業時間や休館日が異なります。
自分の生活動線上に使いやすい店舗があるかを確認しておけば、入会後も無理なく通いやすくなります。
よくある質問
チョコザップの月額料金はいくらですか？
使い放題プランは月額2,980円（税込3,278円）です。
24時間利用できますか？
基本は24時間365日利用できます。ただし、一部店舗ではテナント規制などによって営業時間や休館日が異なります。
服や靴を着替える必要がありますか？
服装自由で靴の履き替えも不要です。仕事帰りや買い物の途中でも立ち寄りやすくなっています。
セルフエステやセルフ脱毛は別料金ですか？
月額料金内で利用できます。サービスの設置状況は店舗によって異なり、利用にはアプリ予約が必要です。
休会できますか？
条件を満たす月額会員なら1～3カ月の休会を選択でき、休会手続きと休会中の月会費は無料です。
まとめ｜「ジムへ行く準備」を減らすから運動を続けやすい
チョコザップは、月額3,278円（税込）でトレーニング、美容、リフレッシュなどを利用できるコンビニジムです。
服装自由・靴の履き替え不要で、基本24時間365日利用できるため、「ジムへ行くために予定を空ける」のではなく、毎日のスキマ時間へ運動を入れられます。
全国1,800店舗以上を追加料金なしで利用でき、セルフエステやセルフ脱毛なども月額料金内。一部店舗ならランドリー、カラオケ、ゴルフなど、運動以外の目的でも活用できます。
運動を続けるために大切なのは、最初から頑張りすぎることではなく、無理なく通える環境を作ることです。
「運動しなければ」と思いながら先延ばしにしているなら、まず公式の店舗検索で自宅や職場の近くのチョコザップを確認してみてください。着替えず10分だけ立ち寄るところからなら、運動を日常の習慣に変えやすくなります。
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免責事項
本記事のサービス情報は2026年8月時点で公式サイトを確認した内容です。月額料金(税込)・入会金・特典・設備・店舗の条件は、時期や店舗によって異なり、変更される場合があります。設備の内容や利用できるサービスは店舗ごとに異なります。運動や美容の効果には個人差があります。最新の内容は入会前に必ず公式サイトでご確認ください。
