冷凍庫に雑穀ごはんの主食を置いておく｜BEYOND FREE 雑穀ライスバーガー5種の味と価格

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朝は時間がなくてパンをかじるだけ、帰宅が遅い夜はコンビニのおにぎりで済ませる。ちゃんと食べたい気持ちはあるのに、炊く・作る・片付けるの手間を考えると、結局いつもの選択に戻ってしまう。そんな日が続いている人にとって、冷凍庫に「レンジで温めるだけの主食」があるかどうかで、食事の質は変わります。

BEYOND FREE（ビヨンドフリー）は、冷凍うどんなどで知られるテーブルマークが展開する、植物素材を活かした冷凍ミールのブランドです。雑穀ライスバーガーは、5種の雑穀を使ったごはんのバンズに、野菜やきのこ、大豆ミートなど3種類以上の具材を挟んだワンハンドの主食で、電子レンジで温めるだけで食べられます。

味はきのこ生姜あん、てりやき、ビビンバ、ガパオライス、キーマカレーの5種類。単品490円のところ、5個セットは1食392円（20%OFF）、10個セットは1食294円（40%OFF）で、好きな味を自由に組み合わせられます。食物繊維はてりやき味1個あたり8.8gです。

まず把握｜雑穀ライスバーガーの味・価格・送料を一枚で確認する

選ぶのは味の組み合わせと個数だけです。5種の味と、単品・5個・10個の価格、送料をまとめました。

項目	内容
味	きのこ生姜あん／てりやき味／ビビンバ味／ガパオライス味／キーマカレー味
バンズ	5種の雑穀入りの雑穀米バンズ
具材	野菜・きのこ・大豆ミートなど3種類以上の素材
食物繊維	8.8g（てりやき味1個あたり）
単品	1食490円
5個セット	1食392円（20%OFF）合計1,960円
10個セット	1食294円（40%OFF）合計2,940円
定期便	提示価格からさらに5%OFF（初回セット割引は1回目のみ）
送料	別途880円（北海道・沖縄は差額分が加算）
調理	電子レンジで温めるだけ

10個セットなら5種を2個ずつ、あるいは気に入った味を多めに、と組み合わせは自由です。送料880円を含めても、10個で3,820円、1食あたり382円で雑穀ごはんの主食が冷凍庫に並びます。

まず10個セットで5種を全部試すのが一番分かりやすい始め方です。1食294円、レンジで温めるだけで、朝食にも夜食にも使える主食が2週間分そろいます。

5種の雑穀バンズと3種以上の具材｜噛むほど食感が変わる主食

ライスバーガーの土台は、5種の雑穀を使った雑穀米バンズです。プチプチ、モチモチ、しっかりした歯ごたえと、噛むたびに違う食感が続きます。白いごはんより噛む回数が自然に増えるので、1個でも食べ終えたときの満足感があります。食物繊維はてりやき味1個で8.8g。パンやおにぎりでは取りにくい量を、主食の置き換えだけで取れます。

具材は野菜やきのこを中心に、3種類以上の素材を組み合わせて仕上げられています。てりやき味は3種の野菜と大豆ミートに甘辛のソース、きのこ生姜あんは3種のきのこにとろみのある生姜あん、キーマカレー味は3種の野菜にスパイス。バンズだけでなく中身も「ごはんとおかず」の組み合わせになっています。

5つの味、それぞれの一言

きのこ生姜あんは素材を生かしたやさしい味付けでさっぱり。てりやき味はコクのある甘辛で定番の安心感。ビビンバ味はごま油とコチュジャンの旨辛。ガパオライス味はバジルの香りとピリ辛のエスニック。キーマカレー味はスパイシーなのにまろやか。朝はきのこ生姜あん、夜はビビンバ、というように時間帯で使い分けられます。エスニックが好きな人はガパオとキーマを多めに、やさしい味を好む人はきのこ生姜あんを多めに、と自分の好みで個数を振り分けられます。

雑穀のバンズに、野菜ときのこと大豆ミートの具材。おにぎりより食べ応えがあり、どんぶりより軽い。その中間の主食を、5つの味で冷凍庫に用意できます。

電子レンジで温めるだけ｜朝・夜食・ランチの3つの場面

調理は電子レンジで温めるだけです。炊飯も、フライパンも、食後の洗い物もいりません。冷凍庫から出して温めている数分の間に、飲み物を用意すれば食事の準備が終わります。

案内ページでは、朝からしっかり食べたい人、小腹が空いた夜に軽く満たしたい人、同僚とのランチで軽めでも満足感を重視したい人、の3つの場面が挙げられています。片手で食べられるので、在宅勤務の合間にパソコンの前で済ませる昼食にも向いています。休日の朝に家族それぞれが好きな味を選んで温める、という使い方もできます。

モニターの声には、具材が多く食べ進めるほどいろんな食感があって楽しい、このライスバーガーが冷凍庫にあったら安心できる、しっかりとしたおかずとご飯を食べているようで「おにぎり以上どんぶり未満」の満足感があった、という感想が紹介されています。

冷凍庫に10個あれば、朝の5分、夜の5分が「ちゃんと食べた」に変わります。作る気力がない日ほど、この1個が効きます。

植物素材の冷凍ミール｜テーブルマークのBEYOND FREE

BEYOND FREEは、「我慢しないでおいしいものを食べたい」「ちゃんとした食生活を送りたい」「大切な人と食事の時間を楽しみたい」という等身大の気持ちに応えるために、植物素材を活かした冷凍ミールを届けるブランドです。運営は冷凍食品で長い実績を持つテーブルマークです。

雑穀ライスバーガーの具材には大豆ミートや野菜、きのこが使われ、植物由来の素材でごはんとおかずの一体感を作っています。肉を控えたい日、野菜を増やしたい日にも、味の満足感を落とさずに選べます。冷凍で届くので、賞味期限を気にして急いで食べる必要がなく、必要な日に必要な分だけ取り出せます。

定期便ならさらに5%OFF

続けて食べるなら定期便があります。提示価格からさらに5%OFFになり、10個セットなら1食280円を切る計算です。初回のセット割引は1回目のお届け分に適用されます。まず10個セットを単発で試し、気に入った味が決まったら定期便に切り替える流れが無理がありません。

冷凍食品の会社が作った植物素材の主食。おいしさと手軽さを両立させたい人に、テーブルマークの技術で作られたライスバーガーは、続けやすい選択です。

BEYOND FREE 雑穀ライスバーガーのよくある質問

今週の朝食と夜食を、10個セットで用意する

販売ページで5種の味から個数を選び、10個セットをカートに入れる。支払いを済ませれば、冷凍便で届きます。届いたら冷凍庫に入れ、翌朝は1個を電子レンジで温めるだけ。ここまでで、平日の朝と夜の主食が2週間分決まります。買い物に行けなかった日、作る気力が残っていない夜に、冷凍庫を開ければ1個ある。その安心感が続きます。

10個セットは1食294円、5種を2個ずつ頼めば全部の味を比べられます。気に入った味が決まったら、次は定期便でさらに5%OFF。冷凍庫の一段に、雑穀ごはんの主食が常備されている状態を作れます。

パンとおにぎりの往復から抜け出したい人、野菜と食物繊維を無理なく取りたい人、片手で食べられる主食が欲しい人。その全部に、1個のライスバーガーで応えられます。

まず10個セット2,940円で5種の味を試してください。今夜注文すれば、次の週末には冷凍庫に「温めるだけの主食」が並んでいます。

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免責事項: 本記事の価格・送料・商品内容は2026年9月時点でBEYOND FREEの販売ページに掲載されている情報をもとにしています。食物繊維量はてりやき味1個あたりの数値で、味により異なります。価格・キャンペーン・定期便の条件は時期により変わるため、購入時の販売ページの表示が優先されます。