昼休みにスマホを使わないなら｜センターモバイル破格プラン【2026年版】

毎月のスマホ代を下げたい。でもデータ容量を極端に減らして、地図やSNSまで我慢するのは嫌。かといって昼休みは会社のWi-Fi、夕方は仕事や移動でスマホをほとんど触らない。

そんな生活なら、「一日中ずっと同じ速度」に料金を払わない選択があります。

センターモバイルの破格プランは、毎日12時〜13時と17時〜19時に通信速度の上限を設ける代わりに、通常プランより月額を抑えた格安SIMです。2026年8月時点の公式表示では、音声SIMが3GB月935円、12GB月1,518円、20GB月2,134円、50GB月3,234円（税込）です。

制限時間帯は12〜13時が最大256kbps、17〜19時が最大512kbps。その他の時間はこの破格プラン固有の時間帯速度制限の対象外です。

さらに会員専用アプリPLAIOで広告視聴、アプリのダウンロード、サービス申込みなどをするとポイントを貯められ、10ポイント＝1円として携帯料金の割引に利用できます。

ただし「広告を見るだけで誰でも毎月0円」とは考えません。0円は貯めたポイントを十分に充当できた場合の最大割引です。この記事では期間限定キャンペーンを使わず、通常月額と生活時間帯の相性で判断します。

自分がスマホを使う時間を見る → 昼12〜13時・夕方17〜19時を許容できるか確認 → 必要GBを選ぶ → 今の番号をMNP → eSIMまたはSIMで開通 → PLAIOで無理のない範囲だけポイントを貯める → 毎月のスマホ代を見直す。

破格プランを選ぶ価値は、安さだけではありません。自分が使わない時間帯の速度を譲ることで、普段使うデータ容量を大きく削らず固定費を下げられる可能性があることです。

昼12〜13時・夕方17〜19時を使わない人ほど相性がいい

破格プランで最初に見るべきなのは月額ではなく、スマホを使う時間です。

公式では12時〜13時を最大256kbps、17時〜19時を最大512kbpsに制限しています。昼休みに動画やSNSをよく見る人には不便になりやすい一方、会社や学校のWi-Fiを使う人、昼は食事だけ、夕方は通勤・仕事中という人なら影響を受けにくくなります。

「安いから我慢」ではなく、もともと使わない時間を安さへ変える

毎日12時30分に動画を見る人が料金だけで破格プランへ変えれば、ストレスが増える可能性があります。

反対にその時間はWi-Fiにつながっている、またはスマホを触らないなら、速度制限を意識する場面自体が少なくなります。

料金表より先に、自分の平日の12時・18時を思い出す。ここで問題がなければ、破格プランを選ぶ理由がはっきりします。

3GB月935円から｜使う量に合わせて4容量から選ぶ

音声SIMの破格プランは3GB・12GB・20GB・50GBの4容量です。

電話をあまり使わずWi-Fi中心なら3GB、SNSやWebを日常的に使うなら12GB・20GB、外で動画やテザリングが多いなら50GBを比較します。

安い3GBへ無理に落とすより「今使っているGB」に近づける

格安SIMへ乗り換えても、毎月データ追加を繰り返せば節約効果は小さくなります。

現在のスマホで直近3カ月のデータ使用量を確認し、通常月に不足しない容量を選びます。

通信量を我慢して安くするのではなく、時間帯制限を受け入れて同程度の容量を安くするのが破格プランらしい選び方です。

広告ポイントは「できた分だけ」｜0円をノルマにしない

センターモバイルでは会員専用アプリPLAIOを使い、動画広告、ガチャ、アプリダウンロード、会員登録、商品・サービス申込みなどでポイントを獲得できます。

貯めたポイントは10ポイント＝1円として携帯料金へ利用できます。

動画広告は5〜60秒程度など広告によって異なり、アプリやサービス案件はそれぞれ指定条件を満たす必要があります。

毎月0円を目指すより、通勤や待ち時間で少し下げる

月額935円を完全に0円へするには、料金へ充当できるだけのポイントが必要です。

広告を見ること自体が負担になれば、通信費を下げるために時間を大量に使うことになります。

ベース料金だけでも納得できるプランを選び、ポイントは貯まった分だけ追加値引きに使う。この順番なら「広告を見続けないと損」という状態になりません。

今の番号・スマホを使える｜MNPワンストップとeSIMに対応

破格プランは新規契約だけでなく、他社から電話番号を引き継ぐMNPにも対応しています。

公式ではMNPワンストップ対応を案内しており、対応事業者からの乗り換えなら従来のMNP予約番号取得を省略できる場合があります。

またeSIMにも対応し、対応端末・本人確認等の条件が整えばオンラインで開通手続きを進められます。

スマホ本体を買い替えず、通信契約だけ見直す

今のスマホに不満がないなら、端末を新しく買う必要はありません。

対応端末か、SIMロック状態に問題がないかを確認し、SIMまたはeSIMを切り替えます。

スマホ代を下げるために高額な端末を買い直さない。通信料金だけを見直せれば、乗り換えの目的がぶれにくくなります。

通話が多いならかけ放題｜電話代まで含めて比較する

破格プランには5分・10分などのかけ放題オプションや、24時間かけ放題を組み合わせたプランがあります。

公式では5分・10分の無料通話時間を超えた後は11円／30秒の通話料が発生すると案内しています。緊急通報、ナビダイヤルなど一部対象外番号もあります。

月額SIMが安くても、長電話が多ければ総額は上がる

仕事や家族への電話が多い人は、データ料金だけで格安SIMを比較しないことが重要です。

直近の通話時間を確認し、短い電話中心なら5分・10分、長電話が多いなら24時間かけ放題まで含めた月額で判断します。

docomo回線でも速度は同じではない｜MVNOとして考える

センターモバイルはdocomo回線を利用しています。

ただしdocomo本体の料金プランと同一の通信品質・速度を保証する意味ではありません。MVNOサービスとして提供され、場所・時間帯・混雑状況などによって通信速度は変化します。

さらに破格プランには独自の時間帯速度制限があります。

「docomo回線だから常に高速」と思い込まない

対応エリアの広さと、実際の通信速度は分けて考える必要があります。

昼休みに高速通信が必要、夕方にオンライン会議をするなど制限時間帯と用途が重なるなら、次の記事で扱う時間帯制限なしの通常プランも比較対象になります。

広告通信にもギガを使う｜ポイント獲得のコストも知っておく

広告動画を見るとポイントが貯まりますが、動画を見るためのデータ通信量はゼロではありません。

センターモバイル公式は目安として、動画広告1,000回の視聴で約0.5GBのデータ通信量を使用すると案内しています。

自宅Wi-Fiで広告を見るならSIM容量への影響を抑えられますが、モバイル通信だけで大量に視聴する場合はデータ残量も確認します。

ポイントのために通信量と時間を使いすぎない

広告ポイントは携帯料金を下げられる仕組みですが、「無料のお金」ではなく、自分の時間や通信量を使う場面もあります。

だからこそ、ポイントを全く使わなくても払える月額かを先に判断することが大切です。

まず平日の12時と18時を確認｜問題なければ破格プランへ

センターモバイル破格プランを選ぶなら、料金表を見てすぐ申し込む必要はありません。

まず明日の12時〜13時と17時〜19時に、自分がスマホで何をしているか確認します。

会社・学校のWi-Fiにつながっている、昼は食事だけ、夕方は移動中でほとんど使わない。そうなら時間帯制限を受け入れやすくなります。

次に直近3カ月のデータ量を見て3・12・20・50GBから選び、電話が多ければかけ放題も比較します。

利用時間確認 → データ使用量確認 → 容量選択 → 通話量確認 → 対応端末確認 → MNP・eSIM等で申込み → 開通 → PLAIO導入 → 無理のない範囲でポイント → 翌月の請求額を確認。

スマホ代を安くする方法は、データ容量を削るだけではありません。

自分があまり使わない時間帯に速度を譲る。その代わり、普段必要なデータ容量を確保しながら月額を下げる。さらに余裕がある日は広告ポイントで請求を少し減らす。

この使い方が生活に合うなら、破格プランは「安いから我慢するSIM」ではなく、自分の生活時間を料金の安さへ変えるSIMになります。

※通信速度は利用場所・混雑状況等で変動し、破格プランは12〜13時・17〜19時に速度上限があります。料金・通話・MNP・eSIM・ポイント利用条件は申込み時の最新公式情報をご確認ください。